Todos nós sentimos! As emoções fazem parte de quem somos e estão presentes em todos os momentos da nossa vida.
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Neste Dia Internacional da Saúde Mental, queremos lembrar-te que sentir não é sinal de fraqueza — é sinal de humanidade. Falar sobre o que nos vai na alma, pedir ajuda quando precisamos e apoiar quem está à nossa volta pode fazer toda a diferença.
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A tua saúde mental importa. E as tuas emoções também.
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O programa Cuida-te disponibiliza gratuitamente aconselhamento para jovens dos 12 aos 30 anos.
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Se precisares de apoio, procura o Gabinete de Saúde Juvenil mais próximo ou coloca as tuas dúvidas aqui:
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https://ipdj.gov.pt/coloca-aqui-as-tuas-duvidas
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Créditos: IPDJ